La fórmula de 7 pasos para alcanzar tus sueños en 2018

La fórmula de 7 pasos para alcanzar tus sueños en 2018

Traducido del artículo original:  “This 7-Step Formula Will Help You Reach Your Dreams in 2018.“, de Marla Tabaka en Inc.com

 

Si usted se toma en serio el logro de sus sueños de la vida, aprender cómo hacer y utilizar un tablero de los sueños (también conocido como tablero de visión). En serio.

Cualquier estudiante serio sabe la importancia y efectividad de escribir sus metas. No es raro que las personas muy exitosas lean su lista de metas al principio de cada día cuando se despiertan por la mañana. La mayoría de la gente no discutirá la efectividad de este ritual diario. Sin embargo, la mayoría de la gente rechaza la idea de un tablero de sueños (también conocido como tablero de visión), calificándolo como una tontería de la nueva era. Esto no tiene mucho sentido para mí.

Su lista de metas le ayuda a mantenerse enfocado conscientemente en sus metas; un tablero de sueños atrae estímulos visuales, llevándolo a un nivel más profundo al comprometer su mente subconsciente. Cuando eso sucede, su subconsciente envía mensajes al sistema de filtrado de información del cerebro, conocido como sistema de activación reticular (RAS). Las juntas directivas de la visión sirven para programar el RAS para sintonizar las cosas y oportunidades que pueden ayudarnos a acercarnos a nuestras intenciones. Muchas de estas cosas se pierden ya que su RAS filtra cualquier cosa que no sea relevante, o aparentemente importante para usted.

Crear y usar un tablero de sueños es un método extremadamente poderoso de programar su RAS para prestar atención a las cosas que están relacionadas con sus metas y sueños. Usted puede creer que ya está haciendo esto, pero en la rutina diaria de hacer las cosas, lo más probable es que su RAS esté filtrando más información relacionada con los sueños de lo que está dejando entrar. Puedes cambiar esto con un tablero de ensueño y, como es un proceso creativo, diviértete haciéndolo. Incluso puedes involucrar a tus hijos. Aquí está el cómo:

1. Haz una lista de tus sueños.
No tienes que poner tus sueños en ningún orden en particular, ya que estarás colocando aleatoriamente las fotos que los representan en tu pizarra. Para metas financieras, piense en las cosas que puede hacer que sucedan cuando tenga ese dinero en su cuenta bancaria. Los tangibles, como los coches y las casas, son representativos de su éxito, y también lo son las cosas más altruistas, como el desarrollo de una organización sin fines de lucro, o el apoyo a una causa significativa. La idea es enumerar las cosas que te hacen sentir feliz, exitoso y útil.

2. Encuentra sus imágenes.
Su mente subconsciente trabaja en imágenes e imágenes, así que tome medidas para seleccionar imágenes que representen fuertemente sus sueños y metas. Me gusta utilizar revistas para este propósito, algunos prefieren imágenes de impresión encontradas en línea. Estas imágenes deben evocar una respuesta emocional positiva de usted: emoción, satisfacción, logro o cualquier emoción que le parezca adecuada y buena. Si una imagen evoca un sentimiento negativo, como el miedo o la duda, no la use. El tablero de tus sueños debe hacerte sentir feliz y apasionado por hacer realidad tus sueños. Su mente subconsciente mide su respuesta emocional (tanto negativa como positiva) y envía mensajes al SRA basados en esa respuesta. Cuanto más fuerte es la emoción, más poderosas son las acciones del cerebro.

3. Coloque sus fotos en un gran tablero.
No pegue inmediatamente las fotos a la tabla. Juega con la colocación de los mismos para que el tablero de tus sueños sea visualmente atractivo y atraiga tu atención de una imagen a otra. Una vez que esté satisfecho con la forma en que ha diseñado su tarjeta, tome una foto de ella en su teléfono inteligente. Una vez que elimine las imágenes, puede tener dificultades para colocarlas en el mismo orden. Ahora, pega las fotos en su sitio. Si quieres algo de inspiración hay algunas ideas e imágenes en Pinterest.

4. Considere agregar palabras… o no.
Algunas personas se inspiran en el sitio de ciertas palabras. Si usted es uno de ellos, use un marcador de colores o un lápiz para escribir artísticamente esas palabras en su pizarra. Puesto que el subconsciente “piensa” en imágenes, me parece más útil pegarse a las imágenes.

5. Coloque estratégicamente ese tablero de sueños.
Algunas personas afirman que pueden hacer su tabla, guardarla y no volver a verla nunca más, sólo para darse cuenta de que todos sus sueños se han hecho realidad. Personalmente, no creo en eso. Su subconsciente necesita un recordatorio constante de las emociones de sentirse bien relacionadas con sus sueños. El propósito de las imágenes es evocar esos sentimientos. Cuanto más lo mires y más te concentras en tu pasión, mejores resultados obtendrás. Así que, encuentre un lugar en su casa u oficina para poner su tablero de visión para que lo vea todos los días.

6. Trabaja con tu tabla.
Una vez colocado, pasa tiempo cada día con tu nueva tabla de ensueño. Sólo toma unos segundos para que su mente subconsciente se ponga en acción. La parte más importante de este proceso es pasar varios minutos, o más, tan a menudo como sea posible enfocándose en esas emociones de sentirse bien. Sea intencional acerca de pasar este tiempo con su tablero de visión, tal como lo haría con su lista de metas.

7. Sintoniza.
Dale a la tabla de tus sueños tiempo para trabajar por ti. Durante este tiempo, aprende a sintonizarte con tu intuición. A veces, la gente rechaza esos sentimientos instintivos, pero son mensajes intuitivos que pueden o no significar nada para usted. Dado que el 95% de nuestras acciones son impulsadas por la mente subconsciente, es importante sentir antes de actuar.

 

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